Техника открытия сердечной чакры: медитация, методы и ощущения

Согласно учениям индуизма и буддизма сердечная чакра (анахата-чакра) является источником внутренней гармонии, мудрости и способности любить.

открытие сердечной чакры

Согласно учениям индуизма и буддизма сердечная чакра (анахата-чакра) является источником внутренней гармонии, мудрости и способности любить. Сердечная чакра расположена в центре груди. Если чакра закрыта, человек может быть склонен к недовольству и депрессии.

Открытие сердечной чакры: медитация

  1. Создайте вокруг себя атмосферу покоя, помещение должно быть чистым, прохладным. Медитацию можно делать дома или в каком-то приятном месте, где вы случайно оказались.
  2. Займите удобную позу в положении сидя.
  3. Приложите ладони к середине груди левую на правую так, чтобы соединились большие пальцы.
  4. С закрытыми глазами представьте, что под руками вырастает шар зеленого цвета, почувствуйте его тепло.
  5. Этот шар вырастает из сердца и наполняет все тело.
  6. Разведите руки и ощутите как из сердца фонтан энергии выливается, заполняя все вокруг, соединяясь с Космосом, почувствуйте гармонию со Вселенной.

Техника безопасности: после проведения медитации проведите день спокойно, наедине с собой, погуляйте, займитесь спокойным делом. Если после проведения медитации сразу активно общаться с людьми или заняться сложной работой, то велика вероятность потери высокого состояния.

Методы открытия сердечной чакры (анахаты)

Не нужно специальных техник, можно жить в гармонии с сердцем, если вы любите следующие занятия.

  • Слияние с природой: лес, море, река, горы. Любые занятия на лоне природы.
  • Слушание музыки, которая наполняет сердце переживаниями.
  • Спонтанные, медленные, свободные танцы. Существуют танцевальные занятия для открытия анахаты: суфийские кружения, танцы мира.
  • Вкус лимона и аромат цветка герани активизируют сердечную чакру.

Раскрытая чакра таит в себе тайные преимущества: человек способен выражать любовь и нежность так, чтобы любимый человек мог это почувствовать, раскрытая сердечная чакра позволяет входить в контакт с желаемым явлением, постепенно привлекая его в свою жизнь.

Следует помнить, что негативные эмоции и ощущения, такие как гнев, обида, страх блокируют чакру, поэтому необходимо делать практики на очищение сердца от этих вибраций.

1 Мне это нравится
0 Мне не нравится это

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены*